一周菜谱(A菜谱)

2011年12月26日至12月31日

餐次		星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六
午餐	主食	豆饭、馒头	米饭、馒头	米饭、馒头	米饭、馒头	米饭、馒头	米饭、馒头
	主菜	杀猪菜 （大碗）	炸鱼 150	鱼香肉丝 100	辣子鸡丁 100	雪里红肉片炖豆腐 75	元葱炒肉 75
	副菜	拌三丝	麻辣豆腐、白菜粉条	炖四丁、头菜豆腐皮	元葱炒蛋、酸菜冻豆腐	芹菜土豆丝、炒花菜	白菜木耳、烧熘冬瓜
	凉菜	-	拌海带	豆腐乳	辣白菜	豆腐乳	拌萝卜条
	汤	-	黄瓜鸡蛋汤	紫菜汤	羹汤	瓜片汤	西红柿蛋花汤
晚餐	主食	米饭、馒头	米饭、馒头	米饭、馒头	米饭、馒头	米饭、馒头	米饭、馒头
	主菜	杀猪菜 （大碗）	炸鱼 150	鱼香肉丝 100	辣子鸡丁 100	雪里红肉片炖豆腐 75	元葱炒肉 75
	副菜	拌三丝	白菜豆腐、元葱土豆片	头菜豆腐皮、烧冬瓜	元葱炒蛋、熘豆腐	炒花菜、酸菜粉条	白菜木耳、酱土豆
	凉菜	-	豆腐乳	辣白菜	拌海带	豆腐乳	拌萝卜条
	汤	-	黄瓜鸡蛋汤	紫菜汤	羹汤	瓜片汤	西红柿蛋花汤
夜餐	主食	米饭、馒头	米饭、馒头	米饭、馒头	米饭、馒头	米饭、馒头	米饭、馒头
	主 菜	杀猪菜	麻辣豆腐、白菜粉条	炖四丁、头菜豆腐皮	元葱炒蛋、熘豆腐	芹菜土豆丝、炒花菜	白菜木耳、烧冬瓜
	凉菜	拌三丝	辣白菜	豆腐乳	拌海带	拌萝卜条	豆腐乳
	汤	-	黄瓜鸡蛋汤	紫菜汤	羹汤	瓜片汤	西红柿蛋花汤

 

 

 

 

 

 

一周菜谱(B菜谱)

2011年12月26日至2012年1月1日

餐次		星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六	星期日
早餐	主食	粥、葱花饼	粥、馒头、鸡蛋	粥、小米饼	粥、馒头、鸡蛋	粥、豆沙饼	粥、馒头	粥、馒头
	主菜	辣白菜、豆腐乳	拌三丝、豆腐乳	拌萝卜条、豆腐乳	拌榨菜、豆腐乳	红油黄瓜、豆腐乳	拌海带、豆腐乳	拌豆芽、豆腐乳
午餐	主食	米饭、馒头	米饭、花卷	米饭、馒头	米饭、花卷	米饭、馒头	米饭、花卷	米饭、花卷
	主菜	杀猪菜	白菜肉片炖粉条	四丁炖肉丁	元葱炒蛋	雪里红肉片炖豆腐	元葱炒肉	土豆鸡架
	副菜	拌三丝	辣豆腐	头菜豆腐皮	酸菜冻豆腐	芹菜土豆丝	白菜木耳	爆炒头菜
	其他	-	小菜、汤	小菜、汤	小菜、汤	小菜、汤	小菜、汤	小菜、汤
晚餐	主食	米饭、馒头	米饭、馒头	米饭、馒头	米饭、馒头	米饭、馒头	米饭、花卷	米饭、馒头
	副菜	杀猪菜	麻辣豆腐、元葱土豆片	炖四丁、头菜豆腐皮	元葱炒蛋、熘豆腐	芹菜土豆丝、炒花菜	白菜木耳、酱土豆	爆炒头菜、萝卜丝虾皮
	花样	拌三丝	面条	面条	面条	面条	面条	面条
	其他	-	小菜、汤	小菜、汤	小菜、汤	小菜、汤	小菜、汤	小菜、汤
夜餐	主食	米饭、馒头	米饭、馒头	米饭、馒头	米饭、馒头	米饭、馒头	米饭、馒头	米饭、馒头
	副菜	杀猪菜	白菜粉条、辣豆腐	炖四丁、烧冬瓜	元葱炒蛋、酸菜冻豆腐	芹菜土豆丝、雪里红炖豆腐	白菜木耳、酱土豆	土豆鸡架、萝卜丝虾皮
	其他	拌三丝	小菜、汤	小菜、汤	小菜、汤	小菜、汤	小菜、汤	小菜、汤

 

 

 

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